Ретриты в Сочи

Ретриты в Сочи: описание, расписание, цены на 2025г.

Название ретрита: “СПА-ночи в Сочи”
Мини- ретрит предоставляет возможность отключиться от повседневных проблем, отдохнуть и окунуться в мир осознанности.
Программа с 05.04 по 06.04.25
1 день:  11:00 заезд
12:00 – 13:00 Эстатик дэнс
13:00 – 13:30 Обед
14:30- 18:30 Баня
19:00 – 19:30 Ужин
19:30 – 21:30 Нейрографика
21:30 – 22:00 Отход ко сну

2 день: 08:30 подъём
09:00 – 10:30 йога +нидра медитация
10:30 – 11:00 завтрак
11:00 – 12:00 картина состояние
13:00 – выезд

Информация и бронирование мест по телефону /WhatsApp /Telegram:
 +7 (965) 480-08-55

“Эстатик дэнц”
Ecstatic Dance — это не просто танец, это путешествие внутрь себя, это возможность раскрыть свой внутренний потенциал и обрести гармонию с собой и окружающим миром. В этой методичке мы погрузимся в глубины этой практики, раскроем ее секреты и научимся использовать ее силу для личностного роста и терапевтических целей.

“Йога-нидра медитация”
Йога – это комплекс физических, психических и духовных практик, помогающих человеку осознать свое место в мире и прийти к душевному равновесию.
Йога-нидра — это форма управляемой медитации, известная как «йогический сон». Практика выполняется лежа, в позе трупа (шавасане), под руководством учителя, ведущего сессию, или самостоятельно. От обычного сна в привычном понимании «йогический сон» отличает то, что человек осознает происходящее, его ум активен, а тело максимально расслаблено. Йога-ниндра учит направлять внимание внутрь и достигать баланс между бодрствованием и сном.

Банная церемония «Весеннее преображение»
Мягкая банная церемония, наполненная теплом, ароматами, заботой, поможет расслабиться и почувствовать себя.
Баня это обращение к себе, соединение с собой, осознанное проживание своей жизни. Присутствие в моменте, проживание своих эмоций, телесных ощущений. Если сонастроиться с собой, попасть в самую глубь, в центр себя, можно очень честно взаимодействовать с миром, людьми.Наше тело величайшая ценность, будем его чтить и заботиться. Мягкая баня помогает вернуться в свое тело, такая телесная терапия целительна, каждый по-своему проживёт этот телесный опыт, но для каждой он будет наполняющим и исцеляющим.

Алгоритм Нейрографики “Нейролотос”.
На занятии в рамках ретрита вы нарисуете алгоритм “Нейролотос” на раскрытие женственности, красоты, весеннего обновления и пробуждения внутренних ресурсов. Лотос символизирует мудрость, красоту, нежность и гармонию. Нейрографика – трансформационный метод для проявленния в жизни наших желаний. Легко, по-женски, через рисунок с помощью лишь маркера и цветных карандашей, я проведу вас по пути, в котором каждая из Вас раскроет своё особое состояние.Говоря простым языком – мы сами рисуем свою жизнь теми красками, какими хотим ее видеть.
«Нейролотос» – это алгоритм, который помогает решать проблемы и находить ответы на вопросы через рисование. Он используется для проработки отношений с близкими людьми, для поиска своего предназначения, помогает улучшить коммуникацию с другими людьми и повысить самооценку.

Информация и бронирование мест по телефону /WhatsApp /Telegram:
 +7 (965) 480-08-55

Ретриты в Сочи проходит  по набору группы.